☕️🍞朝ごはん🌄

朝ごはんは簡単です。

 

オススメ&必ず食べるのは、バナナ🍌&ヨーグルト。

よくするのが、バナナヨーグルトwithナッツ&ハニ🍯ーです。

🍌バナナは『トリプトファン』という、幸せホルモンの一つ<セロトニン>の原料となる物質が豊富に含まれているそうです！そして食物繊維。なので…🌄朝食べるのに最適な食べ物！！

そして、フードプロセッサーで砕いたナッツをトッピングするのが美味しい💕(^q^)

お試しあれ。

納豆&玄米ごはんを食べる日もあります！