こんにちは!ブログの訪問嬉しく思います。 <この記事はAmazonアフィリエイト広告を利用しています> 玄米食べていますか? 玄米を語るうえで外せないのが、糠に含まれる豊富な栄養です。 食物繊維は白米の4倍以上含まれており、代謝や皮膚の健康を守るビタミ…
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